Encore du vélo
Mon état ainsi que mon doc me demandent de patienter encore pour la reprise cap .
Alors je me fais plaisir avec mon VTT , j'aurai fait 3 sorties semaine dernière pour un total de 90 km ...
et ce soir j'ai attaqué un peu plus fort , j'ai réintroduis une série de 6 30/30 et je suis llé assez vite ..
Bilan de cette sortie :
1h44 36 km et 138 bpm en moyenne
Demain rendez vous chez le kiné ...
Alors je me fais plaisir avec mon VTT , j'aurai fait 3 sorties semaine dernière pour un total de 90 km ...
et ce soir j'ai attaqué un peu plus fort , j'ai réintroduis une série de 6 30/30 et je suis llé assez vite ..
Bilan de cette sortie :
1h44 36 km et 138 bpm en moyenne
Demain rendez vous chez le kiné ...
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