un Week end vélo
Toujours en vue de soulager ma cheville , je reprends mon vélo en ce dimanche matin ..
Assez rapidement je sens que la sortie d'hier à laisser des traçes , je roule néanmoins bien , j'arrive à accélerer dans les cotes et au fil des km je me sens de mieux en mieux , je me taperai ainsi 2 cotes , et avec un retour assez pêchu ...
Bilan de cette sortie
40.5 1h40 133 bpm en moyenne et 150m en D+
Bilan du mois de septembre
4 sorties cap pour un total de 22 km
12 sorties vélo pour 406 km parcourus ..
Assez rapidement je sens que la sortie d'hier à laisser des traçes , je roule néanmoins bien , j'arrive à accélerer dans les cotes et au fil des km je me sens de mieux en mieux , je me taperai ainsi 2 cotes , et avec un retour assez pêchu ...
Bilan de cette sortie
40.5 1h40 133 bpm en moyenne et 150m en D+
Bilan du mois de septembre
4 sorties cap pour un total de 22 km
12 sorties vélo pour 406 km parcourus ..
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