2 sorties
Hier soir malgré une bonne crève et après un repos forcé de 2 jours , je ne tiens plus en place et décide d'aller courir ... ce sera très laborieux , je resterai à 10 km/h avec des fréquences cardiaques assez hautes , certainement dû à la crève , aux corticoïdes que je prends le matin ;-)) ...bref j'ai pas mal transpirer et j'aurai fait mes 10 km en 57' .... assez tranquille finalement.
Ce midi , sous un soleil radieux , je pars courir entre midi , la forme est là , je me ferai une séance plaisir , l'appareil photo à la main , je prends pas mal de photo et je cours tranquillement , je monte un peu dans le semnoz , je redescend à la voiture ...
une séance de 1h pour 7.5 km ..tranquille vraiment quoi ..
Demain vendredi départ pour la Lorraine , mon pays d'origine , ma grand mère fête ses 85 ans ... on va tous se retrouver ça sera sympa , je n'oublierai pas de prendre mes baskets ... de retour sur la toile mardi ou mercredi prochain ...
Pour voir les photos de ma sortie de ce vendredi c'est par là galerie Annecy
Ce midi , sous un soleil radieux , je pars courir entre midi , la forme est là , je me ferai une séance plaisir , l'appareil photo à la main , je prends pas mal de photo et je cours tranquillement , je monte un peu dans le semnoz , je redescend à la voiture ...
une séance de 1h pour 7.5 km ..tranquille vraiment quoi ..
Demain vendredi départ pour la Lorraine , mon pays d'origine , ma grand mère fête ses 85 ans ... on va tous se retrouver ça sera sympa , je n'oublierai pas de prendre mes baskets ... de retour sur la toile mardi ou mercredi prochain ...
Pour voir les photos de ma sortie de ce vendredi c'est par là galerie Annecy
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