Une sortie cool

Ce soir  , je m' équipe bien  en partie avec mes cadeaux de Noël , notamment un collant long  hiver de chez  Décathlon ( Merci Christophe mon frangin )  .... direction mon terrain de jeu favori  le semnoz ..

Je m'echauffe à bonne allure pendant 15' puis je monte tranquillement  , arrivé à  600 m je redescends , et je rentre vers ma voiture , au passage une petite bise à Candice et mes bons voeux  en passant .

Je suis content de cette sortie  , bon rythme et une certaine facilité , pourvu que ça dure !

Bilan de cette sortie :

7.7 km  49 ' et  155 m de D+

Comments

[candice74]

salut rirounet! ben si j'avais sue je t'aurais   accompagné au lieu de courir seule dans le noir hihihi!!bonne nuit!!

[Eric]

c'est vrai on aurait pu faire une sortie ensemble ....