Catastrophe
Ce matin , une petite sortie en cap était prévu , je suis encore bien encombré des bronches , mais ça devrait le faire .
Me voila dès 10h du matin autour du plan d'eau de rumilly , prêt à me farcir des tours de ce petit lac , petit tour qui fait 1150 m ...
Je pars et je trouve que mes pulsations sont bien hautes , habituellement à la vitesse basse de 10 km/h je suis inférieur à 140 bpm et là ça monte à 150 / 155 ..... je termine mes trois tours puis je pars un poil plus vite je me stabiliserai à une vitesse de 12,5 km/h à des pulsations de l'ordre de 175 bpm ... qui correspond peu ou prou à ma vitesse seuil enfin les pulsations , car cette dite vitesse se situe largement à plus d'1 km/h de celle de ce matin ... je termine ces 2 tours , je fais un tour cool puis je reprends le même rythme sur 1 tour , je sui sexténué à la fin , toussant comme jamais et crachant aussi ..
je m'arrête là ..
La semaine dernière en allant voir le toubib , ce dernier me disait que mon coeur battait vite dû au virus ... et ben 1 semaine après y a guère du mieux ..bref ...
bilan de cette séance
8 km 42 ' et 165 bpm en moyenne ( oupsss ) ...
Sur ce , demain direction la chine je serai de retour samedi prochain , je prends mes baskets avec moi et mon portable , je vous donnerai quelques nouvelles de là bas .....
Tchüss
Me voila dès 10h du matin autour du plan d'eau de rumilly , prêt à me farcir des tours de ce petit lac , petit tour qui fait 1150 m ...
Je pars et je trouve que mes pulsations sont bien hautes , habituellement à la vitesse basse de 10 km/h je suis inférieur à 140 bpm et là ça monte à 150 / 155 ..... je termine mes trois tours puis je pars un poil plus vite je me stabiliserai à une vitesse de 12,5 km/h à des pulsations de l'ordre de 175 bpm ... qui correspond peu ou prou à ma vitesse seuil enfin les pulsations , car cette dite vitesse se situe largement à plus d'1 km/h de celle de ce matin ... je termine ces 2 tours , je fais un tour cool puis je reprends le même rythme sur 1 tour , je sui sexténué à la fin , toussant comme jamais et crachant aussi ..
je m'arrête là ..
La semaine dernière en allant voir le toubib , ce dernier me disait que mon coeur battait vite dû au virus ... et ben 1 semaine après y a guère du mieux ..bref ...
bilan de cette séance
8 km 42 ' et 165 bpm en moyenne ( oupsss ) ...
Sur ce , demain direction la chine je serai de retour samedi prochain , je prends mes baskets avec moi et mon portable , je vous donnerai quelques nouvelles de là bas .....
Tchüss
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