on s'aére ...

Ce midi , je pars faire une petite séance autant pour se dégourdir la tête que les jambes ... 15 min d'echauffement et je monte dans le semnoz en alternant marche et course .. puis je retourne à mon point de départ ..

j'aurai fait 7.5 km en 50' et gravi 160 m de denivellé ..

Comments

[nina]

Oouuiii Geooooorges !!.... Huuummmm....
Bon choix de zique  mon Riri !! j'adore !!

[Bérilune]

Salut cousin!
Et ta maman, elle t'a tricoté une jolie écharpe pour tes séances de course?
Jolie musique!

[Valérie]

ça devait être la journée à se changer les idées ;-)