Home trainer
Je voulais faire ma séance ce midi pour des boulversements au boulot m'ont fait rester au bureau entre midi , pas grave je me suis rabattu sur le home trainer ...
l'objectif travailler 3 fois 6' en zone 2 ( 85% fcm ) ,après 15 min d'echauffement j'attaque le corps de la séance , ça fait du bien après s'être fait du mal .... bonne séance 21 kil en 40' ...
demain direction la neige !!
l'objectif travailler 3 fois 6' en zone 2 ( 85% fcm ) ,après 15 min d'echauffement j'attaque le corps de la séance , ça fait du bien après s'être fait du mal .... bonne séance 21 kil en 40' ...
demain direction la neige !!
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