Aglalalala...
Je sors tôt du boulot pour aller courir , et sans remords car j'ai eu une semaine très difficile , jamais connu ça , la chasse aux gaspi et autres frais est en cours ..... bref je pars de ma voiture , la temperature n'est pas très basse ( - 2 °C ) mais alors l'impression de grand froid est bien là avec la bise ( vent du nord d'ici ) ..
je cours avec aisance et plaisir , je me sens bien alors après 15 min cool j'attaque toujours cool une montée dans le semnoz , je cours tout le temps mais avec facilité et sans forcer .... je redescends et je me refugie vite dans ma voiture ....
Trop froid ....
Bilan de cette séance
9.3 km 1h02 140 bpm en moyenne et 200m de d+
je cours avec aisance et plaisir , je me sens bien alors après 15 min cool j'attaque toujours cool une montée dans le semnoz , je cours tout le temps mais avec facilité et sans forcer .... je redescends et je me refugie vite dans ma voiture ....
Trop froid ....
Bilan de cette séance
9.3 km 1h02 140 bpm en moyenne et 200m de d+
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