Velo en récup
vu la taille de mon orteil , je ne peux courir , alors je saute sur mon VTT pour d'abord commencer par 10 kil avec madame tranquille puis ensuite on se quitte et je prolonge sur les sentiers bien plat autour de Crosagny .... je tournerai bien , je prend un sentier vers Bloye ou je croise un satané chien qui me hurlera dessus ... une grosse dose d'adrenaline..je termine ...
Bilan de cette séance
43,2 km 2h15
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