J'avais pas dit Repos aujourd'hui ?

ben si mais je suis quand même sorti direction le semnoz pour monter et monter tout en courant , doucement certes mais tout en courant de quoi monter de 450 m à 800 m d'altitude .... je suis content de moi et de ce bloc continu de 7 jours d'affilée de sport .... Samedi direction le Luberon pour 1 semaine de vacances , je prend bien sûr avec moi baskets pour courir et baskets ( celle pour les trails ) pour randonnée ....

Bilan de cette sortie
9,4 km  1h  350m de d+