En toute décontraction

ce soir après mes péripéties dentaires , je pars courir sous un temps magnifique , après 15' cool j'attaque deux séries de 8 fois 30/30 , mais pas à fond plutôt à allure genre seuil entre 13.5 et 14 km/h ... je me sens pas si mal et cette séance me fait du bien et va permettre d'attaquer mon régime pate ..... d'aiileurs associé à ma constitution de réserve de glycogène , je vais eliminer tout produit laitier ( beurre , yaourt , fromage ) , m'interdire le café ...tout ça dans le but de préserver ma fonction digestive ...

Bilan de ma séance
45'  7.6 km


maintenant plus rien jusqu'à dimanche !!!
ALEA JACTA EST !

Comments

[Rasmette]

Merci riri pour ta réponse!

Je pars en déplacement et je ne suis pas sûre d'avoir de connexion internet. Alors en avance, je te souhaite une super mega giga bonne course!!

[Eric]

merciiiiiiiiiiiii rasmette

[Rasmette]

C'est parce que tu as les intestins sensibles que tu te restreins sur certains aliments, ou bien c'est commun à tout le monde?
Si tu peux aller faire un tour chez moi, parce moi aussi, je me pose des questions sur l'alimentation d'avant course, ce serait super sympa!!

[Eric]

c'est fait Rasmette

[Bruno]

. . . et au retour il dit: "Veni, Vidi, Vici"

[Eric]

j'espère surtout vici ;-)