Vite fait
parce que je suis naze et que je vous ferai un CR plus complet dans la semaine
je termine en 10h16 pour 53 km et 3600m D+ / 3800m D- mon classement 280 ieme sur 680 partants /535 arrivants
je suis pointé 409 ieme après 13km et je n'ai cessé de gagner des places ....
voila assez content vu mes soucis sans fin de la semaine .... mon entrainement a payé car malgré tout ça j'ai bien fini , jamais eu de crampes et je n'ai pas mal aux jambes ce soir , pas de courbatures .....
je termine en 10h16 pour 53 km et 3600m D+ / 3800m D- mon classement 280 ieme sur 680 partants /535 arrivants
je suis pointé 409 ieme après 13km et je n'ai cessé de gagner des places ....
voila assez content vu mes soucis sans fin de la semaine .... mon entrainement a payé car malgré tout ça j'ai bien fini , jamais eu de crampes et je n'ai pas mal aux jambes ce soir , pas de courbatures .....
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