La vache ça caille !!

Ce soir de retour de mon déplacement sur  Lyon et malgré  un froid  incroyable ,  une bise  d'enfer et  une crève toujours pas soigné , je  m'equipe quand même pour aller courir  .

J'ai oublié ma ceinture cardio alors je cours à l'envie et aux sensations  ,  je décide de faire  un tour dans le Semnoz à l'abri du vent ... et ainsi aussi me taper du dénivellé ... 


Je me sens pas mal  et j'arrive à aller relativement vite dans les montées , par contre la descente  ouille ouille , la prochaine sortie  de ce type se fera  avec la frontale  ..


Bilan de cette sortie  :

8.5 km en 53' , quelques  250m de D+ et  9.0 km/h de moyenne

Comments

[Valérie]

Jolie sortie avec dénivelé, de nuit si j'ai bien compris ! Sûr que là, il devait faire encore plus froid, brrrrrrr !

[Eric]

oui mais bien habillé ça le fait Valérie

[Sarah]

Et oui, l'hivers s'installe et il faut être couragé et fort pour aller courir. C'est dans c'est moments là que j'apprécie l'émulation et la convivialité d'un club.

[Eric]

oui c'est sûr mais j'arrive à me motiver encore tout seul

[Sydoky]

Et oui ça caille partout mais je pense encore plus dans ta région !Bon entraînement !

[Eric]

Merci Sylvie

[Fabrice]

Tu es venu à Lyon ! Tu aurais du me faire signe.C'est vrai que ça caille avec cette bise. Ce soir 10 km en 1h, dont 2 x 1,5 km en 6'10" (allure objectif 10 km).

[Eric]

oui c'est vrai j'aurai pu j'etais libre assez tôt

[bruno]

c'est vrai que ça caille sec mais c'est du beau temps pour courir :)

[Eric]

c'est bien vrai ça Bruno