Du mieux

Ce matin après avoir fait mon devoir électoral , je me retrouve autour du plan d'eau de rumilly , le tour fait 1,2 km ... 3  cool  entre 6' et 6'20"  le tour , puis deux tours en allure marathon (  12,2 km/h ) , 1 tour cool et un dernier tour en allure marathon ... pas trop de douleur  ça va ... par contre j'ai mal dormi une douleur  à la gorge en déglutissant ... y en a marre des pépins physiques cette année , ça me réussit pas le passage la quarantaine  .... ;-) 


Bilan de cette sortie
8,4 km   42 '   

Comments

[candice74]

salut riri! aaah baa voyons c'est pas mieux 40 ans bon t'as plus 20 ans mais quand même!!L'hiver est long et j'ai la nette impression que les cappeurs ce blessent+l'hiver que le printemps et l'été est-ce qu'une impression??je te souhaite  une bonne suite pour ta grande  prépa du CCC!

[Sarah]

Il faut peut-être que tu sois plus vigilant sur la récupération. Avec l'âge, c'est primordial pour éviter les pépins physiques. Bon courage.

[Eric]

récupération de quoi Sarah ???