Lent , cool , facile quoi

Publié le 23 mars 2008 par Eric

Ce matin je sens que j'ai bien travaillé hier , aors ce sera une sortie toute tranquille , en restant à une allure basse , trè basse , histoire de travailler l'endurance musculaire ( capacité des muscles à fonctionner longtemps longtemps genre pour moi 17/18h ... ) , alors je ferai une sortie à l'envie en ville et en campagne décidement comme ça du parcours au fur à mesure , la neige a déja totalement fondu et j'ai même eu le droit à du soleil ..... je parcours ainsi une bonne douzaine de km ( tout comme Candice mon accéleromètre m'a laché après 2 km ... ) en 1H17 , Fc basse à 130 bpm de moyenne ..

Je termine la semaine avec 52 km au compteur et 5h13 de cap .

Bonnes fêtes de Pâques à tous

Sans oublier Lolo partie trop vite .......

le post une championne nous a quitté