Dernière mise au point

Publié le 20 mai 2008 par Eric

Ce soir direction le semnoz pour la vraie dernière séance avant samedi , je me sens super bien je cours lentement et j'attaque ma montée habituelle dans le semnoz ou je ferai l'intégralité de cette montée ( 300m en D+ ) en courant certes lentement mais à basse FC ... je redescends par la route tranquille et là un espèce de jeune C.. se met à ma hauteur et se moque literalement de moi , super me dit il tu cours à 6 km/h en descente ... agrrrrrr je lui dis je recupère et puis je ne suis pas à 6 km/h mais à 12 bref .. je lui dis mais si tu veux la prochaine fois tu viendras avec moi on se fera un petit 1000 m de d+ il me dit pfffff je suis en train de faire mon BE d'accompagnateur montagne c'est ce que je fais tous les jours , je lui ai retorqué oui c'est ça allez bonsoir ...... j'hallucine et le respect voyons

bref j'aurai lors de cette sortie 10 km en 1h09 et gravi 300 m ..

demain départ pour Nantes j'espère me dégourdir les jambes demain soir le long de la Loire ...

sinon je vous joins ci dessous le profil de ma coursette de samedi ..

Sinon je me suis amusé à faire un comparatif ..

entre mon niveau d'entrainement avant ma course ( 23 km 990 M ) de mai 2007 et celui d'aujourd'hui avant ce trail de 28 km et 1650 m ..
En 2007 , j'etais à 632 km 11833 m de Dénivellé et 952 km de vélo
pour 2008 , j'en suis à 866 km 8819 m de Dénivellé et 602 km de vélo ...

donc plus de km en cap , moins de denivellé et plus de vélo ...