Rebelotte ..
Cet après midi je pars sur mon VTT faire du long , je me sens bien les pattes tournent bien au loin devant c'est noir très noir , ça manque pas sur le retour grosse pluie d'orage et je finis trempé encore une fois .... c'est rare quand ça m'arrive en vélo mais là deux fois de suite ...
Bilan de cette sortie
43 km 2h10
Sinon ce matin en course à pied , je suis allé faire mon circuit de trail ,il fait 2 km et comprend 3 montées ( petites ) , des relances , je ferai ainsi 6 tours en aisance ... et sous un temps sec ...
bilan de cette séance
12.5 km 1h15 et 140 bpm en moyenne .
Bilan de cette sortie
43 km 2h10
Sinon ce matin en course à pied , je suis allé faire mon circuit de trail ,il fait 2 km et comprend 3 montées ( petites ) , des relances , je ferai ainsi 6 tours en aisance ... et sous un temps sec ...
bilan de cette séance
12.5 km 1h15 et 140 bpm en moyenne .
Publicité