Encore de la VO2
En cette fin d'après midi ,un peu moins chaude que celle de hier ( 27° C au lieu de 34 °C ) , je pars direction le stade d'Annecy le vieux pour faire mes 200 , objectif 12 ! ... je sens assez rapidement que je ne suis pas dans le rythme , certainement dû à mon manque de sommeil et à une journée assez m....... ou j'ai oublié de boire de l'eau ... bref je tournerai ces 200 entre 44 et 46" puis le retour vers ma voiture en guise de récup ....assez satisfait de cette séance mais alors qu'est ce que je n'aime pas les 200 ....
Bilan de cette séance
8.8 km 52' 140 bpm en moyenne
Bilan de cette séance
8.8 km 52' 140 bpm en moyenne
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