Après le cross du mont blanc
dimanche matin au reveil pas de courbature , alors je pars courir tranquillement autour du plan d'eau de Rumilly , je me sens bien je reste raisonnable quant à l'allure , ça roule je ferai ainsi 8,5 km et 50 min environ ... l'après midi on part avec madame faire 1h30 de vélo et quelques 30 km ....
Lundi en fin d'après midi , je pars vers la piste cyclable d'Annecy il fait chaud et je me sens très bien , je cours à des FC basses et je dépasse les 11 km/h ( on ne rigole pas ) , je ferai ainsi 12,5 km en 1h07 , je suis épaté par ma forme , pourvu que ça dure , surtout qu'arrive le GROS mois de préparation Juillet , je vais devoir en bouffer des sorties .... c'est moi qui vous le dit .. et puis il me reste toujours un peu de poids à perdre ( déja 1,5 kg , reste 2 on va dire )
Lundi en fin d'après midi , je pars vers la piste cyclable d'Annecy il fait chaud et je me sens très bien , je cours à des FC basses et je dépasse les 11 km/h ( on ne rigole pas ) , je ferai ainsi 12,5 km en 1h07 , je suis épaté par ma forme , pourvu que ça dure , surtout qu'arrive le GROS mois de préparation Juillet , je vais devoir en bouffer des sorties .... c'est moi qui vous le dit .. et puis il me reste toujours un peu de poids à perdre ( déja 1,5 kg , reste 2 on va dire )
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