Pris au jeu
je suis autour du plan d'eau de Rumilly , décidé à faire une séance tranquille relax , à peine un tour de fait ( 1.2 km ) , je sens le souffle d'un coureur derrière moi , il mets un temps à me depasser , et enfin me dépasse sans rien dire , sans mot .. je me mets dans sa foulée , il court de plus en plus vite , mais il n'arrive pas à me lacher , jusqu'au dernier tour , ou il fait des pointes à 15 km/h .. et hop s'arrête d'un coup , je le redepasse et fini ma séance par 3 tours supplementaires ....
J'aurai ainsi fait 9 tours pas forcément à l'allure voulue mais c'est comme ça ....
bilan de cette sortie
10.35 km 54'
Bilan de juillet 2008
264 km en cap en 20 sorties
458 km en vélo en 12 sorties
32 km en rando en 4 sorties
finalement je m'en sors avec 48 heures de sport ( sans compter la rando ) sur ce mois .. merci au vélo d'avoir pu compenser ....
rappel bilan juillet 2007
323 km en cap en 25 sorties
135 km en vélo en 4 sorties pour un total de 43 h ..
J'aurai ainsi fait 9 tours pas forcément à l'allure voulue mais c'est comme ça ....
bilan de cette sortie
10.35 km 54'
Bilan de juillet 2008
264 km en cap en 20 sorties
458 km en vélo en 12 sorties
32 km en rando en 4 sorties
finalement je m'en sors avec 48 heures de sport ( sans compter la rando ) sur ce mois .. merci au vélo d'avoir pu compenser ....
rappel bilan juillet 2007
323 km en cap en 25 sorties
135 km en vélo en 4 sorties pour un total de 43 h ..
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