Pour les amateurs
de statistique , je me suis amusé à calculer ma charge d'entrainement depuis la fin de la CCC 2007 au début de ce nouveau challenge , tout ça grâce à moncarnet.org
alors du 01 septembre 2007 au 19 aout 2008 , j'aurai couru :
2019 km soit en moyenne 168 km par mois ou 40 km par semaine en 184 sorties ....
j'aurai gravi 28584 m soit 28,584 kilomètres d'ascension !
j'aurai couru pendant 205h en entrainement et 15 h en compétition ( 4 compet )
A cela s'ajoute 2180km en vélo en 69 séances pour 95h ..
plus anecdotique , de la natation 6 séances pour 4h40 et de la rando 12 rando , 107 km et 5000m de denivellé ....
Sans mes petits soucis de santé , je comptais faire un mois de juillet monstrueux , tel n'a pas été le cas ... ce n'est que partie remise ....
quelques petits graphs pour s'amuser ...
suivi mensuel
En vert la charge d'entrainement , en gris la meme chose l'année dernière ...
Suivi hendomadaire
et suivi de mon poids
Je suis à moins 1 kg par rapport à l'année dernière , ça sera toujours ça en moins à faire monter dans les cols .....
alors du 01 septembre 2007 au 19 aout 2008 , j'aurai couru :
2019 km soit en moyenne 168 km par mois ou 40 km par semaine en 184 sorties ....
j'aurai gravi 28584 m soit 28,584 kilomètres d'ascension !
j'aurai couru pendant 205h en entrainement et 15 h en compétition ( 4 compet )
A cela s'ajoute 2180km en vélo en 69 séances pour 95h ..
plus anecdotique , de la natation 6 séances pour 4h40 et de la rando 12 rando , 107 km et 5000m de denivellé ....
Sans mes petits soucis de santé , je comptais faire un mois de juillet monstrueux , tel n'a pas été le cas ... ce n'est que partie remise ....
quelques petits graphs pour s'amuser ...
suivi mensuel
En vert la charge d'entrainement , en gris la meme chose l'année dernière ...
Suivi hendomadaire
et suivi de mon poids
Je suis à moins 1 kg par rapport à l'année dernière , ça sera toujours ça en moins à faire monter dans les cols .....
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