Le retour de la cap

Ce vendredi ( oui je sais j'suis à la bourre ) direction mon ex terrain de jeu le semnoz pour une séance de reprise .. bon le pied tire toujours mais sinon j'etais surpris de ma forme ... enfin avec 2 kg de plus en 1 mois ( et oui j'ai pris 2 kg agrrrrr , peu d'activité ..... voila le résultat ) j'ai pu monter tout en courant ma partie test ... j'aime le semnoz , ces chemins .... j'ai pas trop tiré sur la machine ....

bilan de cette sortie
8 km  52'