Fallait s'y attendre

Publié le 21 janvier 2009 par Eric

En formation ce matin qui a duré jusqu'à 13h30 , je saute dans mes baskets à cette heure faire ma séance , le plan prévoyait de la VMA en cote , j'arrive en bas de ma cote après 20' cool et là ça commence mal , j'avais programmé la séance ( entre des 30/30 45/45 1/1 etc etc ) sur ma montre qui deconne .... je m'aperçois qu'après 20" la chrono ne s'est pas déclanché , je le fais à la main , du coup je pars pour 30" de plus , et surtout je sens que ça va pas le faire , j'ai pas de jus aucun , je persiste que quelques séries puis je me résigne à tout stopper ..j'ai les jambes en coton , j'aurai du prendre un encas ..... je ne suis pas très bien à tel point que je ferai le reste de la séance à haut pourcentage de la fcm ...... bref je finis ma séance de 1h16 rincé , il est 15h j'ai faim !!!!!!

Demain sera un autre jour , je ne vais pas me lamenter mais je sens que va se poindre un abcès dentaire , je sens ma cicatrice ça me tire ..... mais bon rien de bien méchant !

bilan de cette séance
1h16 11.3 km