Sous la neige

ce matin départ de la maison à 9h , première surprise il neige et deuxième surprise il fait froid , bref il en faut un peu plus pour ne pas aller courir , je pars tranquille l'objectif du jour courir tranquille pendant 1h20 .... je me sens en bonne forme ... je tournerai ainsi autour de chez moi parcours mi campagne mi ville pour finalement revenir à mon point de départ 1h20 après y être parti.
Objectif réussi.
Je termine ainsi ma semaine par 57 km parcouru .. et prêt à affronter ma semaine de repos/assimilation quimarque la fin de mon deuxième cycle ...

bilan de cette séance
13.2  km 1h18  138 bpm en moyenne

Comments

[phillio]

Tout va bon train en ce moment. Bon foncier.

[c'é moi]

il nége partout en ce moment

[Valérie]

Il a aussi neigé chez vous ? Décidément , c'est un vrai hiver qu'on a cette année, et je ne m'en plains pas. Franchement, c'est plus sympa de courir sous la neige que sous la pluie, non ?

[Bruno]

13 kms à 10 de moyenne. c'est ça que je n'arrive pas à faire. courir lentement. c'est fou hein!!! repos/assimilation, ça veut dire quoi. tu t'arrête completement une semaine.