Tout blanc

ce matin en poussant les volets ...
En accord avec mon coach et mon docteur , je suis sorti tout cool et tout doucement de quoi faire 13.8 km en 1h36 ( quand je dis tout doucement j'en suis pas loin ... résultat pas de douleur à chaud , à froid leger et depuis plus rien ... je sortirai encore 2 ou 3 fois avant l'echo de vendredi ...

bilan de cette sortie
13.8 km  1h36  et 134 bpm en moyenne

Comments

[Bruno]

c'est là bas? au fond du jardin que tu fait de l'home trainer

[Valérie]

Quelle poisse, comme tu dis. Mais sois prudent jusqu'à vendredi quand même, tant que tu ne sais pas avec certitude ce que tu as ! Au fait, le vendredi 13, ça porte bonheur, si, si !!!