Finalement
ça va pas mal , ce soir 45' cool dans très cool en montant vers la visitation .... et à la fin de ma sortie un tout petit test 5 accélerations suivi d'une récup en marchant ... et puis ça tire un peu mais ça passe .......
bilan de cette sortie
7.2 km en 48' 135 bpm en moyenne et 117 m de D+
bilan de cette sortie
7.2 km en 48' 135 bpm en moyenne et 117 m de D+
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