Et une de plus
une sortie VTT ... ce matin j'ai hésité 30 secondes , il faisait super beau dehors , il me semblait ne pas voir de vent , alors je me suis dit sors ton vélo , ça te sera plus profitable qu'une sortie cool en cap...
je pars et déja au bout de 2 km me voila en train de faire la course avec un routier , il est meilleur que moi sur le plat ... mais je reviens à chaque petite bosse dans ses roues , nos routes se séparent , comme échauffement je pense qu'il y avait mieux , je vais faire mon circuit habituelle , des chemins de terre relativement plat , ça permet de tenir un rythme elevé en cadence de pédalage et en vitesse ..... j'irai ainsi longer l'autoroute Annecy Chambery et bifurquer un moment à gauche pour faire une boucle .... sensations bonnes et ceci pendant près de 2h .... finalement j'ai bien fait de sortir pour la troisième fois cette semaine mon VTT ..
Bilan de cette sortie
44 km 2h05
Ce qui donne pour cette semaine
27 km en cap pour 3 séances et 122 km en VTT pour 3 séances également pour un total d'effort de 8h40
je pars et déja au bout de 2 km me voila en train de faire la course avec un routier , il est meilleur que moi sur le plat ... mais je reviens à chaque petite bosse dans ses roues , nos routes se séparent , comme échauffement je pense qu'il y avait mieux , je vais faire mon circuit habituelle , des chemins de terre relativement plat , ça permet de tenir un rythme elevé en cadence de pédalage et en vitesse ..... j'irai ainsi longer l'autoroute Annecy Chambery et bifurquer un moment à gauche pour faire une boucle .... sensations bonnes et ceci pendant près de 2h .... finalement j'ai bien fait de sortir pour la troisième fois cette semaine mon VTT ..
Bilan de cette sortie
44 km 2h05
Ce qui donne pour cette semaine
27 km en cap pour 3 séances et 122 km en VTT pour 3 séances également pour un total d'effort de 8h40
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