je ne sais trop quoi en penser ...
J 'ai vu mon chirurgien ce soir , il penche pour une déchirure du muscle près de ma plaque ( hernie inguinale ) , causée certainement par le travail en cote que j'ai entrepris mi janvier , les éternuements ( petit rhume mi janvier aussi ) peuvent être aussi la cause de cette déchirure .. il me dit de refaire le point dans 1 mois en évitant les efforts brefs , violents et difficiles .... en vélo il est ok mais en cote tout doux et assis sur la selle en mettant un petit braquet ... voila je n'ai pas vraiment le choix alors pendant 1 mois je vais me composer un entraînement doux .... je vais continuer à faire du travail en zone 1 et zone 2 et voir comment ça évolue pour reprendre avec parcimonie du travail en zone 3 .... je n'ai pas le droit non plus à faire des efforts violent en cote alors la montagne ces temps avec calme et en marchant seulement ... je ne sais trop quoi en penser et je me dis qu'il vaut mieux pour l'instant faire une croix sur mes objectifs 2009 en tout cas jusqu'à cet été et programmer quelque chose de sympa cet automne ( un marathon ? la forestiere en VTT ? ) et surtout me consacrer à 2010 et à l'UTMB ....
Autant dire que je n'ai pas trop le moral ce soir ....... mais ça va passer c'est sûr ...
Autant dire que je n'ai pas trop le moral ce soir ....... mais ça va passer c'est sûr ...
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