14 km de plus dans la besace

je suis parti ce matin courir décidé à faire une sortie cool , je cours ainis dans la forêt , et je me prends au jeu je monte , je descends , je prends un plaisir fou à courir comme ça dans la nature , même si la foulée n'est pas toujours academicienne , même ça des fois je glisse , je patine mais ça reste pour moi un vrai plaisir ... dans trop me rendre compte j'aligne les km , il me faut descendre maintenant je choisis le retour par la route ou je lâche les chevaux , j'oscille dans cette descente entre 15 et 16 km/h , reste 2 km pour rentrer à la maison ..

Bilan de cette sortie
14 km  1h20 143 bpm en moyenne

J'aurai ainsi parcouru dans la campagne normande entre dimanche et ce mercredi 61.5 km .. en regardant mon pré bilan sur Avril j'aurai autant couru ce demi mois que tout le mois de Mars ( bon Ok j'en suis à 2 sorties vélo alors que Mars ce fut 10 sorties vélo ) ..

Je ne sais pas si j'aurai le temps de courir un peu , si tel n'est pas le cas ça sera ma dernière sortie en Normandie ...

Comments

[Valérie]

Génial ! Et t'as pas eu mal ??? C'est fantastique, je suis sûre que tu n'y as même pas pensé. Mais attention à rester prudent quand même, ce serait trop bête de raviver une blessure qui s'en va ...