Fin de mon WEC
Ayant un peu de dispo de mercredi soir à samedi soir , je me suis programmé 4 grosses séances .... , 1 séance spécial grosse fatigue des cuisses mercredi soir , une montée rapide ( pour moi , n'est ce pas Candice ) du col des sauts jeudi , du vtt tonique et valloné ce vendredi et enfin ce matin une montée dans le semnoz direction les puisots , les cuisses brûlaient alors je mis un rythme lent à monter mais avec une certaine fierté tout en courant ..... ainsi ce finit donc ce WEC , Week End Choc bien connu des ultratraileurs et popularisé par Guillaume Millet ..... demain direction le Jura pour 2 jours ......
Bilan de cette séance
15 kil 1h45 et 515 m de D+
Bilan de cette semaine
43 km 1755 m de Denivellé 5H42 de cap
49 km 1000 m de dénivellé 2h51 de VTT
Bilan de cette séance
15 kil 1h45 et 515 m de D+
Bilan de cette semaine
43 km 1755 m de Denivellé 5H42 de cap
49 km 1000 m de dénivellé 2h51 de VTT
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