coolllllllllll

une ch'tite sortie de 45' , histoire de tourner les jambes , pas trop de douleur , mais toujours des grosses cuisses ... c'etait la dernière sortie avant Faverges .......
Pour ceux qui ne savent pas , j'ai été opéré en octobre 2008 d'une hernie inguinale , après un repos complet d'1 mois et une reprise progressive , j'ai eu mal à ma cicatrice en janvier , en mars et là en juin ....  à chaque fois je me suis rendu compte que ces douleurs etaient consécutives à des séances vite ( au seuil ) et surtout effectuées en descente sur du bitume , vous savez là ou ça tape bien .....

bilan de la séance
7.5 km   45'   130 bpm en moyenne

Comments

[Bruno]

bah... si ça te fait mal en descendant, fais le en marche arrière!!!bonne course pour demain.

[Julien]

allez mon gars , t'inquiete ..ça va le faire .... quand on a fait 2 fois plus de 90 kil en montagne , ce n'est pas 28 petit km qui vont te faire peur si ???

[Eric]

merci Julien