Vélo en récup

Publié le par Eric

hier un peu de vélo avec les voisins , rythme très cool et rebelotte cet après midi mais seul , eh beng trop trop chaud j'avais sur mon compteur de vélo 36 °C .... j'ai eu 2 moments de presque absence ou j'ai failli me casser la g....... j'ai fait péniblement 36 km en 1h30 .......

Sinon le résultat du 40 est tombé je finis 73 ieme sur 173 arrivants et 211 partants ... petite curiosité je suis à 13 ' d'une fille qui vaut 1h20 sur semi .... ce sera ma petite fierté du jour ;-)
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C
candice74
18/07/2009 09:26
moi c'est pareille m'entrainer pour faire des chronos de merde j'ai plus envie..maintenant je m'entraine juste pour le plaisir et les compét c'est pareille plus de prise de tête pour essayer de faire un bon chrono sur 10 km que je ne ferai d'ailleurs jamais!!bonne journée riri!!!
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E
Eric
19/07/2009 21:17
<br /> ben tu vois tu es bien comme moi ..<br /> <br /> bonne soirée Candice ;-)<br /> <br /> <br />
C
candice74
17/07/2009 21:21
on peut bien le bosser mais ne pas progresser pour autant!!!un jour ou l'autre la progression stagne!à+
Répondre
E
Eric
18/07/2009 09:10
<br /> la progression stagne pour plusieurs raisons , mais la plus grande est bien l'entraînement mal conduit , tu le sais bien ça .... j'ai réalisé mes meilleurs perf avec un entraînement très sérieux ,<br /> depuis ce n'est plus le cas , alors je me tourne vers des trucs qui me font plaisir , m'entrainer comme un malade pour faire 40 ' au 10 non merçi ça ne me dit plus rien du tout .... je préfère<br /> finir dans le premier quart dans des ultra en conservant le plaisir de faire du sport ... et ça suffit à mon bonheur <br /> <br /> <br />
C
candice74
17/07/2009 08:39
bon ceci dit moi qui bosses assez souvent seuil et vma chui pas très rapide
Répondre
E
Eric
17/07/2009 20:36
<br /> le bosser c'est une chose , bien le bosser pour aller dans le sens de la progression est une autre chose<br /> <br /> <br />
C
candice74
17/07/2009 08:37
ben non je dis ça comme t'as pas l'air content de ton chrono?Je veux pas critiquer riri mais je trouve que tu bosses peu ou voir pas du tout le seuil et la VMA,alors si tu veux avancer un peu plus vite en trails!!!!!
Répondre
E
Eric
17/07/2009 20:36
<br /> le seuil je le bosse beaucoup lors des montées vite par exemple sur le veyrier pendant 45' ... la vma j'en fais des 30/30 mais j'aime pas ça et je me dis que en n'en faisant peu je me débrouille<br /> plutôt pas mal ....<br /> <br /> <br />
C
candice74
15/07/2009 21:11
et bien riri même  pour le trails faut faire du seuil et de la vma!!
Répondre
E
Eric
16/07/2009 21:56
<br /> tu prêches un convaincu là ?<br /> enfin le vélo je m'en sers comme sortie longue , le seuil et la vma je la travaille en courant ..  <br /> <br /> <br />