Course a pied et vélo
Course à pied ce matin , sortie longue et lente de 1h37 pour 16 km , tout va bien ..... bonne température , temps superbe ... juste le temps de manger , de faire une sieste et je saute sur mon vélo , les premiers km sont assez dures mais finalement ça va , je me fais une petite cote du coté d'Aix les bains et au retour je force un peu pour me taper du 30/32 km/h sur le plat ... le temps de faire 45 km tout ça ... c'est une belle journée de sport comme je les aime et après la douche devant les championnats du monde d'athlétisme à Berlin ... la vie est belle non ?
Publicité