cool

en ce début de semaine allegée , je pars courir tranquille sur Annecy , je passe devant les marquisats et hop je bifurque vers le semnoz , je monte doucement histoire de ne pas faire monter les pulsations et  ça marche  , je prends des sentiers bien raides , court mais raide et je finis par un petit tour sur la montée dans la vieille ville la première celle qui va vers la visitation et la clinique générale .... je monterai cette cote 5 fois à petit rythme , j'en finis par du plat avant de remonter dans ma voiture ...

belle sortie cool , amusante et fortifiante !

bilan de cette sortie
10.5 km  1h15  et 270m d'ascension

Comments

[Miaou]

C'est vrai qu'elle est belle cette courbe ! t'a pas chomé !

[Eric]

merci miaouuuuuu miaouuuuuuuuu

[Valérie]

Quelle courbe : la fc est calquée sur le profil, c'est impressionnant ! Pas si cool que ça, ta sortie

[Eric]

ben si je suis quand même pas loin de mon pic de forme si près de mon objectif de l'année