Vite fait

ce soir avant la pluie , je pars courir cool tranquille .... de quoi se ballader 1 heure à faible allure , sur du plat et à faible intensite cardiaque , pour preuve je tournerai à 125 bpm et à 10 km/h ..

Maintenant 2 jours de repos , la dernière fois que ça m'est arrivé ça 2 jours de suite de sport c'etait les 11 et 12 juin dernier .....