VTT
Après un rendez vous chez ma dentiste pour m'extraire non pas une dent mais une racine d'une molaire .... puis un passage chez ma coiffeuse pour une coupe d'été ( courte quoi 
) , puis 1/4 d'heure d'attente au bureau de poste de Rumilly pour m'entendre dire que mon paquet de chez Raidlight s'est perdu .... donc après tout ça , je saute sur mon VTT direction mes chemins super sec de l'abanais , direction le nouveau parcours de santé du coté d'Albens , je me gare près d'un endroit ou je peux faire abdo et pompes .. et c'est parti sous forme de 30/30 pendant 10' .... et je repas ensuite sur mon VTT pendant 15' et nouvel arrêt pour faire 5' pareil .... ouf je sens que pour une fois le haut du corps a bien bossé , je reprends mon VTT pour rentrer chez moi ..... j'ai failli être renversé au retour par une voiture qui a tourné sec à droite alors que j'arrivais ......puis enfin chez moi .... ouf !!!
bilan de cette sortie
34 km 1h45 dont 15' de muscu naturelle du haut du corps ...
) , puis 1/4 d'heure d'attente au bureau de poste de Rumilly pour m'entendre dire que mon paquet de chez Raidlight s'est perdu .... donc après tout ça , je saute sur mon VTT direction mes chemins super sec de l'abanais , direction le nouveau parcours de santé du coté d'Albens , je me gare près d'un endroit ou je peux faire abdo et pompes .. et c'est parti sous forme de 30/30 pendant 10' .... et je repas ensuite sur mon VTT pendant 15' et nouvel arrêt pour faire 5' pareil .... ouf je sens que pour une fois le haut du corps a bien bossé , je reprends mon VTT pour rentrer chez moi ..... j'ai failli être renversé au retour par une voiture qui a tourné sec à droite alors que j'arrivais ......puis enfin chez moi .... ouf !!!bilan de cette sortie
34 km 1h45 dont 15' de muscu naturelle du haut du corps ...
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