Fin de Vacances
Lundi encore en Normandie , après une séance de cinéma spéciale ma filleule ( ratatouille ) , je suis parti courir le soir , décidé à faire une sortie cool , pendant les premiers km je me sens extrêmement bien , du coup je décide d'allonger les foulées , je bouclerai ce tour en maitrisant l'allure et les pulsations en 1h04 pour 13.1 km .
Mardi dernier jour en Normandie , je pars faire du long à jeun ... je ferai 15.2 km en 1h28 , pulsations très basses 123 en moyenne .
2 jours de repos ..
Retour ce vendredi en Haute Savoie , je pars faire du long 20 km ... que je bouclerai en 1h53 .
Mardi dernier jour en Normandie , je pars faire du long à jeun ... je ferai 15.2 km en 1h28 , pulsations très basses 123 en moyenne .
2 jours de repos ..
Retour ce vendredi en Haute Savoie , je pars faire du long 20 km ... que je bouclerai en 1h53 .
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