2 pour le prix d'1 ...
Hier entre midi réapparition des sorties rando course , mais là le but est de me faire un volume sans me faire du mal , je pars direction la piste cyclable d'Annecy , puis arrivé à Sevrier , je reviens sur mes pas j'en profite sur 1 km de changer de rythme et d'accélerer un chouya ... puis j'attaque en marchant une partie de mon parcours préféré dans le semnoz , arrivé au dessus de la visitation je redescends puis je reviens à ma voiture.
Pas de douleurs , et une bonne forme qui revient peu à peu .
Bilan de cette sortie :
12.5 km 1h16 et 100 de D+
Samedi après midi , je prends mon VTT direction la campagne autour de chez moi , je me sens bien alors je décide de rouler à un bon rythme , au détour d'un chemin je suis à deux doigts de me prendre en pleine face un scooter qui arrivait vite dans un chemin et qui coupait son virage , à 10 secondes prêt , je pense qu'il y aurait eu du mal .... je continue un peu énervé , puis un bout sur la route , une jolie cote et retour sur les chemins pour un retour à la maison .
Je me sens bien et je me sens prêt pour ce soir et ALLEZ LA FRANCE
Bilan de cette sortie
44.5 km 2h06 et 160 m en D+
Pas de douleurs , et une bonne forme qui revient peu à peu .
Bilan de cette sortie :
12.5 km 1h16 et 100 de D+
Samedi après midi , je prends mon VTT direction la campagne autour de chez moi , je me sens bien alors je décide de rouler à un bon rythme , au détour d'un chemin je suis à deux doigts de me prendre en pleine face un scooter qui arrivait vite dans un chemin et qui coupait son virage , à 10 secondes prêt , je pense qu'il y aurait eu du mal .... je continue un peu énervé , puis un bout sur la route , une jolie cote et retour sur les chemins pour un retour à la maison .
Je me sens bien et je me sens prêt pour ce soir et ALLEZ LA FRANCE
Bilan de cette sortie
44.5 km 2h06 et 160 m en D+
Publicité