Une sortie cool

Entre midi ce vendredi  je pars courir sur le paquier à Annecy , arrivé au bas du semnoz je monte un peu ( en marchant  ) puis je redescends  sur la visitation  puis de retour à ma voiture , j'aurai  pendant  5 min fait une session à 13 km/h .... je me sens pas mal ..


Bilan de cette sortie

55'    9.25 km et  140 m en D+