Cap , piscine et environnement de Martine

Ce  matin ,  je pars  vers les 10 h courir dans la campagne envirronnante ,  assez rapidement je sens que je n'ai pas trop les jambes et que j'ai du mal à respirer , cette sensation ne me quittera pas pendant  ma sortie , m'obligeant aussi lors des cotes de mon parcours valloné  à marcher  ...


Je pense que  la  séance hier soir sur le  home trainer a laissé des traçes ... bref  mauvaises sensations  ..


Bilan de cette sortie  :
9  km  en  53' et   155  bpm de moyenne  ( parcours valloné  offrant près de  200 m de D +  )


L'après midi , direction la piscine  couverte de  50 m d'Aix les Bains  pour faire des longueurs  pendant  45'  ..  je ne sais plus  si j'ai fait  1200 m ou 1300  m   ..en tout cas , la piscine  c'est vraiment excellent  , ça delasse ...


Enfin j'en viens  à la grande dame de l'ultra , Martine  (  Volay )  ... qui m'a envoyé deux photos ,  son environnement  de blog et  une photo de sa voiture préférée ..

Comments

[Sire Bruno]

alors là. . . je ne peux que poster un message.
quant on a une voiture comme ça même en model réduit.
Enzo FXX: c'est pas du fractionnement la, c'est du sprint sur très longue distance.

[badgone]

Bon , j'espère que chacun notera la vieille moto pour moi, la belle voiture pour martine.C'est trop injuste !