Temps de pluie , neige

Sale temps ce soir , pluie , neige fondue et en plus une journée qui s'éternise au boulot , tous ces évenements auront raison de ma séance de course à pied .
Finalement je me rabatterai sur une séance de home trainer .
Il est 20h quand je m'installe sur ce vélo  , 5' d'echauffement puis des sessions de 2' vite ( 300W pour les initiés ) , 1' de recup , j'en ferai ainsi  6  ..puis  3' de récup ...
Je suis rincé , fatigué  .

Voila comment se termine une journée maussade , demain je pars direction Montpellier j'espère retrouver le soleil ... 


Bilan de cette séance
26'  16 km  36.2 km/h de moyenne , ça a fumé

Comments

[sophie]

aujourd'hui c'est pluie et vent, je crois que c'est foutu pour ma séance, me....

[Sarah]

Et bien chez moi, il faisait très beau. Mais j'avais une réunion et je n'ai donc pas pû aller courir et pourtant j'en avais bien envie. Alors c'est ordinateur...

[Ωίαסų]

SAle temps pour le sport en exterieur !