le retour du long mais très lent

Publié le 15 février 2008 par Eric

Ce matin une petite sortie lente , je suis parti du paquier , direction l'ancienne route d'Annecy par la puya et j'ai pris cette petite route jusqu'à l'église de Sevrier , retour par la piste cyclable , j'ai ainsi parcouru 13 km à très faible allure et à très faible fréquence cardiaque ( 125 bpm = 65 % de Fcm ) en 1h33 ...

Bilan de cette sortie
1h33 13 km et 127 bpm en moyenne et 127 m en D +