Une sortie pêchue
ce soir , je pars faire du dénivellé direction la montagne la plus proche d'Annecy , enfin une des plus proches ...
15' d'echauffement puis j'attaque mes 310 m de dénivellé en un peu moins de 29' , sans forcer mais en courant très souvent .. mon suunto T6 m'indique lors de ces 29' une vitesse ascensionnelle de 700 m/h ... je finis la séance assez vite ....
Bilan de cette sortie :
1h11 10 km et 335 m en D+ en cumulé
15' d'echauffement puis j'attaque mes 310 m de dénivellé en un peu moins de 29' , sans forcer mais en courant très souvent .. mon suunto T6 m'indique lors de ces 29' une vitesse ascensionnelle de 700 m/h ... je finis la séance assez vite ....
Bilan de cette sortie :
1h11 10 km et 335 m en D+ en cumulé
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