Nouvelle sortie test

J'avais fait le  28 janvier dernier un test en montée dans le semnoz sur 1200m et 138 m de D+ , à l'époque j'avais mis 9'20" et 169 bpm en moyenne , ben ce soir ça était un peu mieux , j'ai fait ce parcours test en 9'08" et 163 bpm en moyenne , donc plus rapide et en FC moins haute .... l'amélioration n'est pas trop sensible mais reconfortant ... 


Bilan de cette sortie
7.3 km  49' 

Comments

[Sarah]

Même si tu trouves que c'est peu, c'est quand même mieux que la dernière fois donc l'entraînement porte ces fruits.

[candice74]

salut riri! c'est génial,c'est rassurant ça prouve que tu as quand même progressé!à+

[Valérie]

Amélioration pas trop sensible ... :0012: Ben, moi, j'en rêverais !!! :0008: