Sortie dans la cave

Publié le 5 mai 2008 par Eric

Après 550 km en bagnole , je n'avais qu'une envie me coucher .... mais avant un petit saut dans ma cave pour 35 ' de home trainer , 15' d'echauffement , puis 5 /4/3/2/1' vite ( 260/300 W ) , récup la moitié de l'effort ...
j'en termine après 35' à suer à grosses gouttes et 17 km d'effecutué.

demain reprise du boulot jusqu'à mercredi soir ....