De retour

Publié le par Eric

après une semaine fantastique à Nyons en drôme provencale , voila en résumé ce que j'ai pu faire



le point d'orgue a été la montée du ventoux depuis Malaucène en 1h52 , 21 km et 1570 m de dénivellé , d'après sport et vie ça me donne une puissance de 200 W , loin des 500w de certains ..
douleur toujours présente à l'aine , l'hernie se reveille des fois , pronostique pour la CCC c'est toujours du 50/50

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Publié dans veloetcap

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G
Gérard
05/08/2008 12:11
Pour le Ventoux, je suppose que tu n'es pas parti directement de Malaucène, et que tu as fait un peu de route auparavant pour t'échauffer.Peux-tu me dire : - d'où es-tu parti à vélo - à quel endroit tu a démarré ton chronométrage. @+
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E
Eric
05/08/2008 13:21
<br /> je suis parti de Vaison la romaine mais mon chrono je l'ai déclenché dès la montée à Malaucène juste après le magasin de cycle au virage à gauche ....<br /> j'avais fait 10 kil pour m'echauffer en 22' , ensuite 1H52 de montée 21 kil ...<br /> <br /> <br />
G
Gérard
04/08/2008 16:51
Je vois que tu as bien profité de tes vacances dans le Drôme.Et que tu as aimé.Et, surtout, tu as grimpé le Ventoux.Je pense que tu as éprouvé le même plaisir que moi lorsque le sommet est atteint.Je suis fasciné par ce géant de Provence, cette montagne au milieu d'un paysage de collines, de plaine, de vignes.Je ne suis jamais monté par Malaucène. Je n'ai donc aucun temps de référence.Je suis toujours monté par Bedoin et le Chalet Reynard. L'année dernière en 2h17.Je compte, la prochaine fois, d'ici la fin de cet été, monter par Malaucène, pour changer.Bienvenu dans la Drôme.http://gjbetton.free.fr/index.php?2007/08/06/1021-le-mont-ventoux
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E
Eric
04/08/2008 19:15
<br /> merci Gérard<br /> tu sais je suis cycliste de formation et de coeur , alors j'ai eu aussi les frissons là haut devant le panneau , tu me diras ce que tu en penses de la montée de Malaucène , y a des passages assez<br /> terribles ( 12 % )<br /> <br /> <br />
S
Sire Bruno
04/08/2008 08:44
j'ai un tas de questions, pour ton retour.1/ mais tu était en vacances? ? ?2/ quand tu note "pas d'info méteo".   ça signifie que tu n'as pas levé la tête? tu courrais avec un bonnet enfoncé    jusqu'aux oreilles?3/ tu as tourner 1h52' autour d'un entrepot? 
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E
Eric
04/08/2008 19:14
<br /> 1/ oui et je le suis encore jusqu'à la fin de la semaine<br /> 2/ il a fait très beau tous les jours 35 °C les après midis<br /> 3/ entrepot c'etait le point de retour à 10 km de la maison , comme un point de repère .... sacré Bruno va!<br /> <br /> <br />
V
Valérie
03/08/2008 22:44
Sacrée semaine sportive !!! J'ai de la lecture en retard, mais j'ai déjà pu lire que tu sais enfin ce que tu as à ton aine. J'espère que ça va jouer pour ton CCC.
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E
Eric
04/08/2008 19:12
<br /> merciiiiiiiiiii Valérie<br /> <br /> <br />
A
albanais
03/08/2008 21:17
salut eric, cela fait plaisir de voir que tu as fait une bonne semaine d'entrainement; pour ma part très bonne quinzaine (terra modana, reco la forclaz cham , de bons entrainements) jusqu'à ce matin et une grosse chute dans la descente du trelod, résultat 7 points suture au tibia droit, c'est un peu la merde !amitiéseric
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E
Eric
04/08/2008 19:12
<br /> merci Eric et à dans quelques jours , on aura ce point commun au départ du CCC une petite blessure ( petite c'est le terme "amical " ) ..soigne toi bien <br /> <br /> <br />