A nouveau dans le semnoz

Madame faisant les derniers jours des soldes , je l'accompagne juste pour me retrouver à Annecy , je chausse mes baskets et direction le semnoz , 30 min à courir tranquille , j'attaque mes fameux sentiers jusqu'à arrivée au rond point des écureuils , je redescends tranquille et file rejoindre madame .
Bonne après midi .. je me sens pas mal , ma fesse se cicatrise et je la sens bien dans les descentes , par contre dans les montées je me sens bien , faut dire qu'en 2 mois j'ai perdu plus de 5 kg .... ça compte croyez moi

bilan de ma sortie
13 kil 1H26 et 300m de D+

Comments

[chris]

oui ben moi , jfais le contraire (pas fou le chris !!).Je prends la CB et vais faire les soldes pendant que la miss s'entraine....Du coup , je me fatigue moins et mon banquier garde le sourire , je dépense juste ce qu'il faut....

[Eric]

malin le chris

[frank]

salut,mardi 29 juillet, j'ai fais une sortie de 37 kms du coté d'Annecy.  je suis monté vers le cret de chatillon !! sympa le coin ! pendant ce temps là Laurine était en formation pour son taf !!!  brèf la belle vie pour moi !!!

[Eric]

a bientot franck

[Sire Bruno]

dans le Semnoz tout est à 50% aussi, les racines, l'herbe, la terre, le feuilles et les fleurs.

[Valérie]

Hi hi ! ... Ou comment se farcir le shopping sans entrer dans les boutiques MDR !Bravo pour ton poids, c'est super :-)