cool

Publié le 30 septembre 2008 par Eric

ce soir cool une petite course à pied en restant à moins de 130 pulsations / min , j'aurai ainsi fait 35' dans un sens et 9.8 km/h de moyenne , le retour sera moins rapide vu que j'irai faire un tour autour de la visitation ....

bilan de cette séance
1h02 10 km

S'ensuit mon bilan de septembre .... 62 kil en cap , 361 km en vélo
pour près de 24h de sport dans ce mois ...