A la bourre ....
même sans avoir poster depuis mardi soir , je n'ai pas pour autant arreter de faire du sport , jeudi soir 10 kil en montant , vendredi entre midi 7.6 km tonique ....et ce matin , un peu de travail en zone 2 ( 42' ) , 11.1 km pour 1h .
Bonne forme et un peu moins mal du coté de la cicatrice , même si par exemple après la séance de home trainer de mardi , j'ai eu assez mal mercredi et jeudi ... alors decision est prise de ma cantonner à travailler en endurance et en zone 2 jusqu'à la visite au chirurgien le 23 mars ..
et cet après midi du vtt sous un soleil mitigé mais avec des températures très douces et agréables ... 40 km en 1h 50 .. bonne forme !
Sinon ce matin j'ai croisé mon pote Eric en partance pour le semi de Bourg ou il retrouvera Candice et Romain , eux sur 10 km , Eric est mon, pote avec qui j'ai fait 2 fois la CCC et avec qui on se programme en 2010 la grande boucle du coté du mont Blanc ...
Bonne forme et un peu moins mal du coté de la cicatrice , même si par exemple après la séance de home trainer de mardi , j'ai eu assez mal mercredi et jeudi ... alors decision est prise de ma cantonner à travailler en endurance et en zone 2 jusqu'à la visite au chirurgien le 23 mars ..
et cet après midi du vtt sous un soleil mitigé mais avec des températures très douces et agréables ... 40 km en 1h 50 .. bonne forme !
Sinon ce matin j'ai croisé mon pote Eric en partance pour le semi de Bourg ou il retrouvera Candice et Romain , eux sur 10 km , Eric est mon, pote avec qui j'ai fait 2 fois la CCC et avec qui on se programme en 2010 la grande boucle du coté du mont Blanc ...
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