Du bien mieux ....
J'ai eu mal au genou cette nuit , une petite douleur rencontrée hier à la piscine , ça m'a perturbé puis j'ai compris j'ai changé mes chaussures de vélo et j'ai mal ajusté ma cale sous la chaussure de la jambe gauche ..bref rien de bien méchant , un ajustement à revoir .... bref ce matin pas de douleur apparente , je décide d'aller faire une sortie course à pied , en courant c'est le bonheur total , pas de douleur une forme correcte je décide de pousser un peu la machine , histoire de voir ou j'en suis , bonne surprise je suis en bonne forme et arrive à boucler un parcours presque montagneux , 13.5 km en 1h10 , je suis content et oui tout se passe pour le mieux , mon arrêt et ma prudence de presque 3 semaines m'a été , apparement , salutaire .... pas de séance VMA à l'horizon , pas de séance de cote trop en force non plus , je gère ...
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